长者安康 茶养有方

8月23日,长达40天的三伏天正式结束,昼夜温差逐渐增大,气候也变得干燥,为了让社区老人们对这一特殊时节的身体调养有更清晰的认识,六安市金安区之源社会工作指导中心联合春江社区新时代文明实践站开展了一场自制养生茶活动,通过学“健康操”、品“养生茶”,增强老年人的健康养生意识。

活动伊始,社工先带领老人们认识拍八虚的穴位以及对应的功效,介绍这一古老的中医养生法通过拍打身体八个特定的穴位,促进气血流通,达到预防疾病、强身健体的目的。随着音乐响起,社工带领大家拍八虚,爷爷奶奶们纷纷跟随练习,现场气氛十分活跃。

紧接着,志愿者们又为大家介绍了各种花草的养生功效。从清热解毒的胎菊花、大麦茶,到疏肝理气的玫瑰花、茉莉花,再到安神明目的红枣、决明子,每一种花草都有其独特的养生价值和适用人群。通过生动的讲解和互动问答,爷爷奶奶们对花草茶有了更深刻的认识。

在一片欢声笑语中,自制养生茶包正式开始。老人们按照精心搭配的养生茶配方制作适合自己的养生茶包。活动以理论讲解与现场操作相结合的方式进行,老人们互相配合交流,一包包功效各异的养生茶包就制作完成了。

茶中岁月,水中情怀。伴着浓浓茶香,不仅令老人们感受到了中国养生文化的博大精深,同时又对健康饮茶有了更深刻的认知,活动间的互动和交流也拉进了邻里间的关系,得到了大家一致的好评。

 张萌萌 董方