暑热未退 秋果“抢鲜”上市

暑热未退，秋果已至。连日来，记者走访合肥城区各大超市、精品水果店，发现秋天的果实纷纷“抢鲜”上市，秋月梨、冬枣、柿子、石榴、柚子、橘子等新鲜多汁的水果让人挑花眼。

秋季水果“抢鲜”上市

8月30日，记者来到马鞍山路上的一家大型超市，记者看到，五颜六色的新鲜水果摆得满满当当。“新上市的冬枣，又脆又甜！”超市工作人员热情地招呼，冬枣售价13.8元/斤，不少市民在摊位上细心挑选着。

不远处，一颗颗红润透亮的国产大西梅惹人喜爱，售价16.8元/斤。

一串串红的、紫的、青的提子和葡萄摆满了摊位，果实晶莹剔透，颗粒紧实地挤在一起。国产红提9.8元/斤，国产无籽红提13.8元/斤，茉莉香葡萄16.8元/斤。“我比较喜欢吃提子，又甜还不用吐籽，现在价格也不贵，可以每种都买回家尝尝。”市民李女士说。

柿子、火龙果、柚子、等水果也同样受到市民青睐。市民孙女士告诉记者，挑柚子不能只看大小，可以拿同样大小的柚子掂一掂，选择比较重的。好的柚子捏上去比较硬，让人感觉很结实，代表果肉紧实、汁水多。“现在的桔子酸甜可口，如果想买更甜的，可能还要再等一段时间。”

部分价格小幅上涨

在临泉路上的一家精品水果店，工作人员正在将刚到货的软籽石榴摆放在货架上。

“现在石榴属于刚上市阶段，品种齐全，正常软籽石榴6.8元/斤，A级突尼斯软籽石榴9.8元/斤，礼盒装的软籽石榴售价75元。”在另一侧，金黄饱满的秋月梨引人注目。“冰糖秋月梨11.8元/斤，吃起来十分爽口，非常适合老人小孩。但目前销量还不大，预计中秋节前后成箱购买的市民会多些。”

“合肥水果市场上的时令水果主要有石榴、葡萄、蜜桔、柚子、梨、枣子等。”合肥百大周谷堆信息中心信息员张飘逸介绍，从市场数据来看，目前水果进场量和往年同期相比略微高一些。随着中秋节和国庆节走亲访友需求增加，精品水果和礼盒装水果价格可能会有小幅上涨。节后水果价格会恢复平稳，同时随着应季水果集中上市，合肥市场上的水果价格会逐步下降。

如何吃水果有讲究

对于市面上缤纷上市的秋果，哪些营养价值高？食用有哪些注意事项呢？营养专家表示，时令水果对人体有益，一般会在秋天推荐吃应季水果。“秋燥热的现象，尤其老人孩子会更明显，所以推荐食用一些秋梨、冬枣等水分较大的水果更为合适。”

营养专家认为，对于糖尿病患者来说，糖度低的冬枣较适宜，可以少量食用。节后会大量上市柑橘，味美香甜，富含维C，也是大众不错的选择。不过，秋果虽润燥多汁，但也不能贪嘴。

“冬枣果皮不易消化，肠胃娇弱的人群一次最好不要超过100克；柑橘类水果长期大量食用可能引起皮肤发黄、上火、咽干等症状。出现这些症状需停止食用，症状便可自行消失。”营养专家提醒，秋季腹泻、便秘较容易发生，食用适量的应季水果蔬菜可以保护肠道健康。

合肥通客户端-合报 全媒体记者 邵晓杰 文/摄