蓄力前行 赋能成长 合肥市裕溪路学校九年级学生团队拓展放松减压

九年级学生处于青春期的中后期，爱好广泛，好奇心强，他们喜欢探索不同的运动项目和艺术活动等。近日，合肥市裕溪路学校陈果老师带领九年级学生们开展了一系列户外活动，丰富了学生课余生活，为成长赋能，为青春加油。

课外活动让学生们心情愉悦，放松心情，以更饱满的热情和状态面对学习和生活。通过团队合作的游戏活动，增强团队合作意识，培养学生间的相互支持和合作意识。学会正确面对压力，提高心理调适能力和抗压能力，保持积极乐观的心态。增强个人价值感和自尊心，成功完成游戏挑战可以提升学生的自信心，帮助他们在其他领域也能表现得更好。

团辅活动一：趣味毛毛虫。“左、右、左、右”两个毛毛虫队伍的队员们大声地喊着自己的节奏，蠕动了起来，他们明白自己每个人都是毛毛虫的一双腿，必须节奏一致才能跑得更稳，更快到达终点。行进过程中，当看到自己被另一只毛毛虫甩开时，有些队员着急地想要加快速度追赶，但是这样的行为却让毛毛虫失去了应有的节奏，最终倒下，输掉比赛。有学生赛后感慨：“哇，我们女生组居然赢了男生组，这是个比团结协作的游戏，不只是体力呀。”也有同学说到：“看起来简单，动起来其实挺考验配合的。”

团辅活动二：投壶。一阵阵“哇，哇，哇”的欢呼声传来，原来是有位同学将投壶比赛的气氛烘托到了高潮。同学们此前并未进行过专业投壶训练，只是在毛毛虫游戏过程中作为等待组抽出短暂的时间练习了几次，大多数同学都是5投1中或者5投2中的成绩，已经非常满意。这位同学居然投出了5投4中的好成绩，在场观众无不惊叹他的表演，连他自己也喃喃自语：”我居然解锁了这样的天赋”。这样的呼喊声甚至让周围的其他老师们也忍不住参与了进来，老师为同学们鼓舞，同学也为老师的投中而尖叫。

团辅活动三：夹球行进。“老师，这个我想来。”有几位同学看到筷子和乒乓球立马明白了游戏内容，主动请缨来参加比赛。还有几位同学觉得这游戏也太简单了吧，作为中国人怎么会不熟练使用筷子呢？大家蓄势待发，比赛正式开始。最终有位同学经过多轮比拼拿下冠军。陈果老师让其分享感受，他说到：“这个游戏是比速度的，要快，但是太快容易掉球，掉球基本与胜利无缘了，所以要既快又稳，不要因为别人短暂地比自己快，自己就强行加快失去自己的节奏。”同学们也是给与一阵阵掌声。

团辅活动四：气球大爆炸。活动结尾以互相踩爆气球和比拼谁先吹爆气球的形式进行游戏。女生们小声商量着对策：”我们需要合作才能生存到最后”。于是他们结盟先去踩爆男生脚上绑着的气球，男生们则通过自己更强的运动能力，通过打游击战，享受着各个击破的快感。本次团辅多动最终在一声声“嘭嘭嘭”的爆炸声和一片欢声笑语中落下了帷幕。

活动结束，各个班级的学生自觉主动地捡起了地上的垃圾，展现了合肥市裕溪路学校学生的良好素养。

心中有阳光，脚下有力量。这次趣味活动无疑是一次别样的精神盛宴，不仅丰富了学生们的课余生活，增进了彼此情谊，也缓解了同学们的学习压力，展现了青春活力。相信在未来的学习和生活中，该校学子定将以更自信，更加积极的心态迎接挑战。

通讯员 陈果