课间动起来 校园“活”起来

“红萝卜蹲，红萝卜蹲；红萝卜蹲完白萝卜蹲。”4月11日，在安庆市迎江区华中路第一小学的运动操场上，五（2）班的40多名学生正在班主任陈晓红的带领下，在学校运动场地做着“萝卜蹲”游戏，这是该校大课间的一处场景。“这个游戏很有趣，手、肩、腿等关节都得到了锻炼”，该班学生宋佳玟开心地说。

到操场上嬉戏玩耍，在走廊里眺望远处，与身边的小伙伴谈笑风生......2025年春季新学期伊始，迎江区教体局采取“一校一策”方式，要求全区中小学实施15分钟课间时长，上下午各安排一次30分钟的大课间体育活动，确保校内每天综合体育活动不少于2小时，通过让学生玩起来、动起来，真正做到身上有汗、眼里有光。

科学规划 让小课间趣味生动

从新学期开始，迎江区各中小学课间铃声的节奏悄然发生了变化——课间休息时间从原本的10分钟延长至15分钟。在不影响上下学的时间前提下，多出的5分钟怎样安排？迎江区的做法是盘活学生的在校时间，对课表进行合理优化重组，充分利用碎片化时间开展丰富多样的课间活动。

“若将部分40分钟课程微调为35分钟，每天可释放出20分钟课间增量。”华中路第三小学教导处主任陈芳的笔记本写满了算式。在她的倡议下，学校提出“时间积木计划”，即重组部分课程时长，确保语数英教学质量的同时，将课间延长至15分钟，并嵌入上下午各30分钟的大课间。该校也成为迎江区第一所推出课间15分钟新课表的学校。

时间虽然有了保证，但课间活动怎样开展才不流于形式？华中路三小的数学教师带头设计“几何跳格子”，语文教研组创作“古诗接龙皮筋谣”，美术教师对地面游戏区域进行了彩绘，音乐教师则自编《节气歌》皮筋舞......部分班级教师还和家长、学生一起，将废旧物品改造成课间游戏用品、环保收纳箱等，为课间活动提供各种便利。

随着课间15分钟全面铺开，迎江区各学校也因地制宜，对课间安排进行自主优化调整。四照园小学在地面精心绘制“声母跳一跳”“节气跳”等趣味游戏图案，吸引学生们蜂拥而至；新安置的摸高器更是让不少经过的学生纵身跃起，挑战极限。华中路第一小学在走廊设置了“成语接龙”地贴，在楼梯安装“数字跳格”，在墙面设计“科学谜题墙”等，吸引学生走出教室，在趣味游戏中增强体质和培养思维。

“每到下课铃声响起，走廊上跃动的身影、操场间清脆的笑语，在春日的微风中交织成欢快的旋律”。滨江实验学校少先队大队辅导员蒋海洋介绍说，自实行课间15分钟新作息以来，校园里到处都可以看到学生们的笑脸。他们利用课间跳绳、踢毽子、打羽毛球，打乒乓球等，开展自己喜欢的体育活动。师生们纷纷反映，快乐大课间让课堂充满了活力。

创新内容 让大课间丰富多彩

除了严格落实课间15分钟，迎江区各学校还从提升学生的运动质量出发，根据自身实际设计了形式多样的大课间活动。

每天早读后的30分钟大课间，双莲寺小学的操场就变成了“体能训练营”，在动感的音乐声中，学生们先后完成黄梅戏操、啦啦操、原定跑、跳绳等组合练习，各班班主任和专职体育教师则全程进行跟练。

该校体育教研组组长袁野介绍说，“看似简单的体育运动内容，其实也是充分考虑了学生的身体素质，由体育教研组自行分析后拟定，目的就是引导学生在日常锻炼中不断增强体质。

在以“健康育人，育健康人”为特色的健康路小学，进一步构建了“课间运动+大课间专项+体育课程+课后拓展”的全链条体育育人体系，推出晨间30分钟“阳光运动”和双季分轨式大课间专项 ，不仅将传统课间操升级为复合型活动模块，还拟于秋冬季开展“绳采飞扬”活动，春夏季进行“数字体能闯关”，最大程度确保每个学生的每日运动量达到教育部标准。

“我们以黄梅戏韵律操、奥林匹克健身操为核心，融入绳梯敏捷训练与手指放松操，秋冬季叠加跑操环节。”健康路小学港青路校区执行校长介绍说，学校装备了“智慧操场”，通过无感人脸识别来实时计算学生运动数据，经科学测算运动负荷，将确保30分钟内实现心率提升与趣味性平衡。

除了丰富多彩的大课间活动，迎江区学校还在课后服务中引入特色体育项目，让学生享受到个性化的运动快乐。作为安庆市“游泳进校园”试点校的滨江实验学校则建成安庆城区首个校内游泳馆，将游泳课写进了课表，每周保证每个班至少有90分钟时间上游泳课。绿地实验学校将射击、击剑等项目列为校本课程，深受学生喜爱和欢迎。

多元保障让新课间高效落实

为保证大小课间的顺利开展，迎江区教体局不仅将其作为义务教育质量监测的重要环节，还将其纳入责任督学督查重点内容，建立运动督导评价机制，让体育工作评价更有可操作性。

而对该区学校来说，15分钟小课间和上下午30分钟大课间的实行，不仅需要上级教育部门的引导和监督，更需要建立常态化长效机制，加强多方协同监督。

健康路小学在持续探索“游戏化+数字化”新型体育教学模式基础上，一方面严格落实“体育课课时保障机”，每周开设四节基础体育课，另设一节拓展课，同时制订“体能成长云档案”，家长可以在班级钉钉群同步查看孩子每日运动数据，实现体育运动家校协同监督。

“我校将每天一节体育课编入课表并公布在教室，明确不得以课后延时服务等替代，严禁削减体育课时，严禁其他学科及活动以任何理由挤占体育课时”。华中路第一小学教导处主任陈超介绍说，学校还鼓励家庭制订学生课后和节假日体育活动计划，同时每年将学生的体质健康测试结果向家长通报，欢迎家长提出体育锻炼建议。

在华中路第三小学，德育处以轮值方式，培训并安排了30余名“红领巾课间安全督导员”成为同学们课间文明游戏的守护者。该校401班学生潘潇飏就是其中一员。“当发现有同学在走廊奔跑打闹，我们会用定制的手势提醒”。作为学校“少年小交警班”的成员，潘潇飏演示交警常做的停止手势，手腕翻转间颇有交警指挥风范。

“从10分钟到15分钟的跨越，本质是从时间管理到成长关怀的跨越”。迎江区教体局党委委员、局长施爱国表示，迎江区将立足省级德智体美劳“五大行动”实验区创建，进一步提升辖区青少年体育运动的质量和内涵，让更多学生在运动中拥有更加丰富多彩的童年。

跳绳

课间操

跳房子

手指游戏

（方迪、记者徐徐）